Status efter 1 månad
Vikt: -1 kg
Omkrets: oförändrad
Plan för september: Ca 30 min rask promenad 4 ggr i veckan.
Genomförande: Har promenerat 1-2 ggr i veckan.
Kost: Har ätit en del mackor... och det där med max 1 onyttighet i veckan sprack på en gång, men det har minskat de senaste veckorna och jag är inte lika sugen. Har annars ätit hyfsat bra, har dessutom varit ensam hemma en hel del och då har jag bara orkat laga gröt!
Plan för oktober: Ca 45 min rask promenad 4 ggr i veckan och sola 1 gång
Kommentar: Nu när jag har vant mig vid och kommit in i höstens snabbare tempo ska jag skärpa mig och följa planen bättre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar